Tüm Seviyeler
Meditasyon Nedir?
Zihinsel huzur ve farkındalık pratikleri
Meditasyon Hakkında
Meditasyon, zihni odaklayarak farkındalığı artıran ve iç huzur sağlayan kadim bir pratiktir. Yoga'nın sekiz kolundan (Patanjali'nin sekiz basamağı) biridir.
Mindfulness, nefes meditasyonu, mantra meditasyonu, yürüyüş meditasyonu gibi farklı türleri vardır. Araştırmalar meditasyonun stres hormonu kortizolü düşürdüğünü, beyin gri maddesini artırdığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini göstermektedir.
Meditasyon Dersleri Veren Stüdyolar
Alpha Wellness Sport Center
📍 Isparta⭐ 5.0 (879)
Montes Pilates
📍 Ankara⭐ 5.0 (805)
Pilates by Ebru
📍 Antalya⭐ 5.0 (496)
Malatya Fizyoterapist DR.Fzt.Gökhan Aygül / Denge Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi/
📍 Malatya⭐ 5.0 (401)
Pss Pilates Cihangir
📍 İstanbul⭐ 5.0 (355)
Nosville Vip Pt Studio
📍 Konya⭐ 5.0 (345)
Fizyolium Pilates ve Fizyoterapist Merkezi
📍 İstanbul⭐ 5.0 (321)
Yoga Evim - Hamile Pilatesi, Hamile Yogası, Normal Doğum, Yogilates AKADEMISI
📍 İstanbul⭐ 5.0 (313)
Jungle Pilates & Training Studio
📍 Ankara⭐ 5.0 (307)
Fit 4 Beauty
📍 Gaziantep⭐ 5.0 (295)
Büşra Pilates Center Keçiören I Online Pilates Dersleri
📍 Ankara⭐ 5.0 (269)
Devmuscle Fitness Center
📍 Kırklareli⭐ 5.0 (267)