Tüm Seviyeler
Pilates Nedir?
Core güçlendirme, duruş düzeltme ve esneklik
Pilates Hakkında
Pilates, Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılda geliştirilen, core (merkez) güçlendirme, duruş düzeltme ve vücut farkındalığı odaklı bir egzersiz yöntemidir.
Mat Pilates: Sadece mat üzerinde, vücut ağırlığı ile yapılır. Her yerde uygulanabilir.
Reformer Pilates: Özel bir makine (reformer) kullanılarak yapılır. Yaylı direnç sistemi ile çalışır.
Duruş bozuklukları, sırt ağrıları ve rehabilitasyon için sıklıkla tercih edilir.
Pilates Dersleri Veren Stüdyolar
Alpha Wellness Sport Center
📍 Isparta⭐ 5.0 (879)
Montes Pilates
📍 Ankara⭐ 5.0 (805)
Pilates by Ebru
📍 Antalya⭐ 5.0 (496)
Malatya Fizyoterapist DR.Fzt.Gökhan Aygül / Denge Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Merkezi/
📍 Malatya⭐ 5.0 (401)
Pss Pilates Cihangir
📍 İstanbul⭐ 5.0 (355)
Nosville Vip Pt Studio
📍 Konya⭐ 5.0 (345)
Fizyolium Pilates ve Fizyoterapist Merkezi
📍 İstanbul⭐ 5.0 (321)
Yoga Evim - Hamile Pilatesi, Hamile Yogası, Normal Doğum, Yogilates AKADEMISI
📍 İstanbul⭐ 5.0 (313)
Jungle Pilates & Training Studio
📍 Ankara⭐ 5.0 (307)
Fit 4 Beauty
📍 Gaziantep⭐ 5.0 (295)
Büşra Pilates Center Keçiören I Online Pilates Dersleri
📍 Ankara⭐ 5.0 (269)
Devmuscle Fitness Center
📍 Kırklareli⭐ 5.0 (267)