Kütüphane
Yoga Pozları Kütüphanesi
Her seviyeye uygun 98 yoga pozunu Türkçe, Sanskritçe ve İngilizce adıyla keşfet. Anatomi, faydalar ve detaylı rehberler.
98
Toplam Poz
48
Başlangıç
35
Orta Seviye
15
İleri Seviye
Yeni Başlayanlar
Denge Pozları
Kalça Açıcılar
Sırt Bükme
Rahatlatıcı
Ayakta Duruşlar
Twistler
Ters Duruşlar
Başlangıç
Sırtüstü
Knee to Chest
Apanasana
→
Başlangıç
Sırtüstü
Mutlu Bebek Pozu
Ananda Balasana
→
Orta
Sırtüstü
Sleeping Vishnu
Anantasana
→
Başlangıç
Sırtüstü
Ters Güvercin Pozu
Sucirandhrasana
→
Başlangıç
Sırtüstü
Wind-Relieving Pose
Pavanamuktasana
→
Başlangıç
Sırtüstü
Yatarak El-Ayak Başparmağı Duruşu
Supta Padangusthasana
→
Devam Et