Kütüphane
Yoga Pozları Kütüphanesi
Her seviyeye uygun 98 yoga pozunu Türkçe, Sanskritçe ve İngilizce adıyla keşfet. Anatomi, faydalar ve detaylı rehberler.
98
Toplam Poz
48
Başlangıç
35
Orta Seviye
15
İleri Seviye
Yeni Başlayanlar
Denge Pozları
Kalça Açıcılar
Sırt Bükme
Rahatlatıcı
Ayakta Duruşlar
Twistler
Ters Duruşlar
İleri
Oturarak
Lotus Pozu
Padmasana
→
İleri
Oturarak
Maymun Pozu (Spagat)
Hanumanasana
→
İleri
Ters Duruşlar
Akrep Pozu
Vrschikasana
→
İleri
Ters Duruşlar
Kafa Üstü Duruş
Sirsasana
→
İleri
Kol Dengesi
Eight-Angle Pose
Astavakrasana
→
İleri
Kol Dengesi
Fallen Angel
Devaduuta Panna Asana
→
İleri
Kol Dengesi
Firefly
Tittibhasana
→
İleri
Kol Dengesi
Handstand (Amuda Kalkma Duruşu)
Adho Mukha Vrksasana
→
İleri
Kol Dengesi
Omuz Basın Duruşu
Bhujapidasana
→
İleri
Kol Dengesi
Scale Pose
Tolasana
→
İleri
Kol Dengesi
Tavus Kuşu Pozu
Mayurasana
→
İleri
Kol Dengesi
Tüylü Tavus Kuşu Duruşu (Önkol Duruşu)
Pincha Mayurasana
→
İleri
Kol Dengesi
Yan Karga
Parsva Bakasana
→
İleri
Sırt Bükme
Kral Güvercin
Raja Kapotasana
→
İleri
Sırt Bükme
Tekerlekli Poz
Urdhva Dhanurasana
→
Devam Et