Kütüphane
Yoga Pozları Kütüphanesi
Her seviyeye uygun 98 yoga pozunu Türkçe, Sanskritçe ve İngilizce adıyla keşfet. Anatomi, faydalar ve detaylı rehberler.
98
Toplam Poz
48
Başlangıç
35
Orta Seviye
15
İleri Seviye
Yeni Başlayanlar
Denge Pozları
Kalça Açıcılar
Sırt Bükme
Rahatlatıcı
Ayakta Duruşlar
Twistler
Ters Duruşlar
Başlangıç
Oturarak
Bharadvaja Burgusu
Bharadvajasana
→
Orta
Oturarak
Çevrilmiş Baş Dize Duruşu
Parivrtta Janu Sirsasana
→
Orta
Oturarak
Cow Face Pose
Gomukhasana
→
Orta
Oturarak
Frog Pose
Mandukasana
→
Orta
Oturarak
Güvercin Pozu
Eka Pada Rajakapotasana
→
Başlangıç
Oturarak
Hero Pose
Virasana
→
Başlangıç
Oturarak
İğne Deliği Duruşu
Parsva Balasana
→
Başlangıç
Oturarak
Kelebek Pozu
Baddha Konasana
→
Başlangıç
Oturarak
Kolay Oturuş
Sukhasana
→
Orta
Oturarak
Kuğu Pozu
Hamsasana Variation
→
İleri
Oturarak
Lotus Pozu
Padmasana
→
İleri
Oturarak
Maymun Pozu (Spagat)
Hanumanasana
→
Orta
Oturarak
Tekne Pozu
Navasana
→
Başlangıç
Oturarak
Yan Hamle Pozu
Skandasana
→
Orta
Oturarak
Yarım Lotus
Ardha Padmasana
→
Devam Et